足立区北千住で腰痛・肩こりならパーソナルトレーニング
〒120-0034 東京都足立区千住3丁目60
受付時間 | 13:00～22:00 ※日曜日、第5週目を除く |
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アクセス | 北千住駅徒歩3分 駐車場：裏にコインパーキングあり |
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Kaatu-Training（加圧トレーニング）
短時間・短期間・低負荷で効果的！
成長ホルモンが「からだ」を変える
～加圧トレーニング～
加圧トレーニングとは？
加圧トレーニングは専用のベルトを腕・脚の付け根に巻いた状態でトレーニングを行います。
適正な圧を加えることで血流制限され、軽い負荷でもしっかり運動ができ、短時間でも効果を出すことが可能です。
また成長ホルモンの分泌が促進されることで、脂肪燃焼の促進、アンチエイジング、筋力アップ、冷え性の改善など様々な効果が期待できます。
お仕事をしているOLさんや子育て中の主婦など、時間の限られた方でも効率的にトレーニングができるので、人気があります。さらに完全マンツーマンでトレーナーが指導してくれるので、運動経験の少ない方や体力に自信の無い方でも安心して続けることができます。
こんな方におススメです
・健康的にダイエット（減量）したい方
・シェイプアップ（引き締め）したい方（二の腕・太もも・背中・お尻・）
・アンチエイジング（抗加齢）をしたい方（肌のハリ・ツヤ、血管の若返り）
・運動不足を解消したい方（疲れにくいからだ作り）
・基礎体力をつけたい、基礎代謝を向上させたい方
Kaatu-Training（加圧トレーニング）の特徴
ダイエット効果
加圧トレーニングを行うと、増大する成長ホルモンの分泌によって太りづらい体になります。またトレーニングによって筋肉が増えると脂肪が燃焼しやすい体になります。
若返り・美肌
加圧トレーニングをすると、通常の約290倍の成長ホルモンが分泌されたという研究結果が出ています。成長ホルモンは肌のハリやツヤを取り戻し、脂肪がつきにくい体にしてくれます。
筋力アップ
軽い負荷で高い効果が得られるので、トレーニングを続けやすいのが特徴です。さらにケガなどもしにくいので、老若男女誰でも実践できます。
回復力アップ
加圧トレーニングを行うと骨折や肉離れ捻挫などの怪我の回復が早くなるという研究データがあります。成長ホルモンによって筋肉や靭帯の修復が早まると考えられています。
また個人差はありますが、膝や足首などの痛みを抑制してくれる効果があるので、関節に負担をかけずトレーニングすることができます。
血行促進
加圧と除圧を繰り返すことにより、血管の弾力性がよみがえります。血行が良くなり血流量が増えるので、新陳代謝が活発になります。冷え性や肩こりなどの不調が改善します。
Kaatu-Training（加圧トレーニング）の料金表
| Kaatu-Training（加圧トレーニング） 月会費1回30分×4回 | 22,000円 |
|---|---|
| Kaatu-Training（加圧トレーニング） 月会費1回30分×8回 | 44,000円 |
| パーソナルトレーニング体験（60分） | 6,600円 |
| RF-Maintenance（整体） 会員特典（1回/月） | 0円 |
| RF-Maintenance 会員特典（Mコーチ指名の場合） | 1,100円 |
| 入会金 | 11,000円 |
【入会特典】
RF-Maintenanceチケット1枚発行、RF-Maintenance 会員価格で提供、毎月更新につきRF-Maintenanceチケット1枚発行、弊社取扱商品15％OFFチケット、各種イベントを会員価格で参加可能、LINEサポート
【備考】
Kaatu-Training（加圧トレーニング）は1回30分となりますが、体験はRF-Trainimgとして60分間で行います。ヒアリング時に目的、ご要望をお聞きした上で、60分間の中でKaatu-Trainingを行っていきます。
Kaatu-Trainingは、コーチランクは適用されません。ご予約の日時や空き状況に応じて、コーチランクに関係なく指導いたします。
コーチランクは以下の通りとなります。
Cコーチ（コンディショニングコーチ） ★
Aコーチ（アドバンスドコーチ） ★★
Mコーチ（マスターコーチ） ★★★
コーチの選択は、体験時に担当するマスターコーチ（Mコーチ）がお体の状態、目的に合わせてご案内いたします。ご希望があれば体験時にお伺いし、ご希望に添えるように調整を致します。所属コーチはこちらをご覧ください。
Kaatu-Training（加圧トレーニング）の流れ
お問合せ
当サロンは完全予約制です。
当日の空きがある場合もございますので、まずはお気軽にお問合せください。
受付時間
月曜日：17:00～22:00
火曜日：17:00～22:00
水曜日：13:00～22:00
木曜日：10:00～12:00/13:00～22:00
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土曜日：10:00～19:00
祝 日：10:00～19:00
定休日：日曜日、第5週目
（変更有：新着情報でお確かめください）
TEL : 03-3870-9305
接客中は電話に出られないときのございますので、その際には留守番電話に「お名前」「電話番号」「お問合せ内容」をお願いします。
ご質問、ご予約は、
お問い合わせフォームかLINEからご連絡いただいた方が、スムーズに返信できますのでお勧めしております。
受付
ご予約時刻の10分前までに、当サロンへお越しください。
初めての方には、受付で「カウンセリングシート」をお渡しします。お手数ですが、目的や目標、また症状やお悩みなどについてのご記入をお願いいたします。
詳しい内容については、改めて担当からヒアリングをさせていただきますので、どうぞご安心ください。
カウンセリング・目標設定
ヒアリングにて目標の確認をしていきます。
また痛みや不快な症状でお悩みの方には検査を行い、これからトレーニングができるか否かの判断をしていきます。この時点でトレーニングはまだできないと判断しましたら、治療（RF-Maintenance）をお勧めし、状態を見てトレーニングの提案を致します。
目指す”なりたい自分”を明確にして、今後の目標をお互いに話し合った上で本日の内容をご提案いたします。
一つでもご不明点がございましたら、お気軽にお申し付けください。
体験トレーニング
腕や脚の付け根にベルトをまいて、血流制限をする加圧トレーニングは、体に対する負荷が大きくなります。そのため、加圧トレーニングをはじめて行う方は、片腕、片脚で体験をさせて頂いております。
その分,加圧している側としていない側のでの差を非常に感じることができます。
Kaatu-Training（加圧トレーニング）は1回30分となりますが、体験は60分間で行います。ヒアリング時に目的、ご要望をお聞きした上で、60分間の中でKaatu-Trainingを入れていきます。
RF-Traning（60分）とどちらがいいか迷われている方は、体験後、目的やお体の状態に合わせて、担当コーチからどのコースがお客様にあっているコースなのかを提案いたしますのでご安心ください。
振り返り・今後の課題提案
トレーニングを振り返り、お客様にとって必要ことをお伝えし、自身の”なりたい姿”に向けた課題提案、今後の方針をお伝えします。
体の不調をお持ちの方には、症状を改善するための姿勢の取り方、セルフコンディショニング（セルフケア）などをお伝えいたします。
LINEに登録していただくことで、お伝えしたセルフコンディショニングのエクササイズ動画のURLを送りますので、エクササイズを忘れてしまう心配はございませんのでご安心ください。
また、お身体の状態や要望に合わせて、内容や担当コーチなどをご提案させていただきます。
Kaatu-Training（加圧トレーニング）を利用された事例
膝に痛みを感じることなくトレーニングをすることができた
いかがでしょうか。
このように、当サロンのKaatu-Training（加圧トレーニング）なら、短期間でのダイエットや筋力アップが実現できます。Kaatu-Trainingに興味をお持ちの方は、ぜひお気軽にお問合せ・ご相談ください。
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