足立区北千住で腰痛・肩こりならパーソナルトレーニング
〒120-0034 東京都足立区千住3丁目60
受付時間 | 13:00～22:00 ※日曜日、第5週目を除く |
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アクセス | 北千住駅徒歩3分 駐車場：裏にコインパーキングあり |
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RF-Training（パーソナルトレーニング）
当サロンは、整骨院と体幹（コア）を中心としたパーソナルトレーニングを長年にかけて行ってきた、痛みがあっても安心してトレーニングができる「体の専門家」集団です。
RF（Reconditioning ＆ Functional-rise）とは、体をマイナスからゼロへゼロからプラスに導くトータルコンディショニングを目的とした当施設の基本概念です。RFの概念に基づいて、医療従事者、カイロプラクター、ボディメイクコンテスト入賞者など、様々な経験を持つトレーナーによってお客さま専用のトレーニングプログラムを作成します。
マシーントレーニングではできない細やかな指導で、お客さまの体に合わせたパーソナルトレーニングを提供していきます。
RF-Trainingの特徴
姿勢や動作を”見える化”し成果を確認
当サロンのマスターコーチの医療従事者の馬場、カイロプラクターの斎藤が「体験」を担当します。
カウンセリングにて、ご要望をお聞きした上で、姿勢評価、動作評価を代償診断®アプリにて可視化し、現状を分かりやすく解説していきます。体験をしていただきながら体の状態を確かめ、お客様にとって適切なプラン、コーチ（指導者）を案内、改善していくためのエクササイズ動画をお伝えいたします。
マシーンを使わない細やかなボディメイク
トレーニングマシーンを使わないから、お客様の体に合わせた細やかなトレーニングを提供。
お客様の状態を確かめ、緩め整えつつ、状態に合わせたエクササイズを選択し、お客様の要望・目標に沿ってトレーニングを進めていきます。
セルフコンディショニング動画
お客様にとって必要なエクササイズを、お体の変化を実感していただいた上で提案しております。ただお伝えするだけでなく、再確認できるよう動画にしておりますので、間違えることなくできるようサポートしております。
”自分の健康は自分で守る”ことがこれからの時代に必要なことと私たちは考えております。ご自身でできる”運動は最高の処方箋”です。
お客様のやりたいことをやり続けるために必要な「健康」の一助となればです。
毎月整体チケットが無料で配布
RF-Maintenance（整体）のチケットが毎月無料で1枚配布されます。トレーニング後に「ほぐしてほしい」や、「整えてほしい」などの要望や、RF-Maintenance特徴である体幹を中心とした全身整体を施します。
毎月のメンテナンスとしてご活用いただいております。
Medical-Meeting（医療面談）
痛みや不調がある方にも安心してトレーニングをしていただけるよう、整形外科にも努めていた国家資格者の馬場が必要に応じて面談をします。お客様のお体に合わせたケアの方法はじめ、,状態を見てより良くしていくために必要なことを当サロンスタッフと共有して指導に活かしていきます。
LINEサポート
当サロンでは、LINEを通じたフォローでお客さまをバックアップいたします。
腰を痛めた…などのお困りごと、予約変更したいんだけど…など、また「こーしたい」「あーしたい」などのトレーニングの相談にも、私たちにできることはシッカリとサポートしていきます。エクササイズの提案も動画をLINEを通じてお届けしております。
コーチとのやり取りは、いつでもラインでお気軽にご相談ください。
私たちはお客様とのつながりを大切にしています。
RF-Trainingの料金表
| RF-Traning（パーソナルトレーニング）月会費 Cコーチ | 27,720円 |
|---|---|
| RF-Traning（パーソナルトレーニング）月会費 Aコーチ | 32,120円 |
| RF-Traning（パーソナルトレーニング）月会費 Mコーチ | 40,920円 |
| RF-Traning（パーソナルトレーニング）体験 | 6,600円 |
| RF-Maintenance（整体） 会員特典（1回/月） | 0円 |
| RF-Maintenance 会員特典（Mコーチ指名の場合） | 1,100円 |
| Medical-Meeting（医療面談）1ヶ月 | 0円 |
| 入会金 | 11,000円 |
【入会特典】
RF-Maintenanceチケット1枚発行、毎月更新につきRF-Maintenanceチケット1枚発行、RF-Maintenance 会員価格で提供、弊社取扱商品15％OFFチケット、各種イベントを会員価格で参加可能、Medical-Meeting（医療面談）直接及びオンラインのどちらかで1回/1ヶ月、LINEサポート
【コーチランク】
Cコーチ（コンディショニングコーチ） ★
Aコーチ（アドバンスドコーチ） ★★
Mコーチ（マスターコーチ） ★★★
コーチの選択は、体験時に担当するマスターコーチ（Mコーチ）がお体の状態、目的に合わせてご案内いたします。ご希望があれば体験時にお伺いし、ご希望に添えるように調整を致します。所属コーチはこちらをご覧ください。
体験トレーニングの流れ
お問合せ
当サロンは完全予約制です。
当日の空きがある場合もございますので、まずはお気軽にお問合せください。
受付時間
月曜日：17:00～22:00
火曜日：17:00～22:00
水曜日：13:00～22:00
木曜日：10:00～12:00/13:00～22:00
金曜日：10:00～12:00/13:00～22:00
土曜日：10:00～19:00
祝 日：10:00～19:00
定休日：日曜日、第5週目
（変更有：新着情報でお確かめください）
TEL : 03-3870-9305
接客中は電話に出られないときのございますので、その際には留守番電話に「お名前」「電話番号」「お問合せ内容」をお願いします。
ご質問、ご予約は、
お問い合わせフォーム か LINE からご連絡いただいた方が、スムーズに返信できますのでお勧めしております。
受付
ご予約時刻の10分前までに、当サロンへお越しください。
初めての方には、受付で「カウンセリングシート」をお渡しします。お手数ですが、目的や目標、また症状やお悩みなどについてのご記入をお願いいたします。
詳しい内容については、改めて担当からヒアリングをさせていただきますので、どうぞご安心ください。
また動きやすい服装をご用意ください。更衣スペースもございますのでお着替えも可能です。
ヒアリング・評価・目標設定
カウンセリングの他、お身体の状態を検査・評価していきます。
姿勢評価、動作評価をし、体のゆがみを代償診断アプリを活用して”見える化”しわかりやすく現在のお体の状態を説明します。
また痛みや不快な症状でお悩みの方には検査を行い、これからトレーニングができるか否かの判断をしていきます。この時点でトレーニングはまだできないと判断しましたら、治療（RF-Maintenance）をお勧めし、状態を見てトレーニングの提案を致します。
目指す”なりたい自分”を明確にして、今後の目標をお互いに話し合った上で本日の内容をご提案いたします。
一つでもご不明点がございましたら、お気軽にお申し付けください。
体験トレーニング
「緩める・整える」「安定させる」「円滑に動く」という体作りの基本である流れに沿ってお客様のお体の状態、目的に合わせて進めていきます。
トレーニングマシーンを使わない、お客様の体に合わせた細やかなボディメイク（トレーニング）が特徴で、終わった後の痛みや体の動きなどの体の変化を実感していただいています。
トレーニングのまとめ、今後の方針、課題提案
トレーニング終了後には痛みや体の動きなどの体の変化を実感していただいています。トレーニングを振り返り、お客様にとって必要ことをお伝えし、自身の”なりたい姿”に向けた課題提案、今後の方針をお伝えします。
体の不調をお持ちの方には、症状を改善するための姿勢の取り方、セルフコンディショニング（セルフケア）などをお伝えいたします。
LINEに登録していただくことで、お伝えしたセルフコンディショニングのエクササイズ動画のURLを送りますので、エクササイズを忘れてしまう心配はございませんのでご安心ください。
また、お身体の状態や要望に合わせて、内容や担当コーチなどをご提案させていただきます。
RF-Trainingを利用された事例
膝の痛みで整形外科に行ってみたが・・・
膝の痛みで歩くことも困難で、いろんな整形外科、整骨院、整体院を訪ねましたが何処でも「これ以上は痛みを取ることができませんので、安静にしてください。」と言われました。普通に歩けるようになりたいと、思いました。
こちらにご相談したところ、「筋力をつけて正しく使えるようになることで、痛みをなくすことはできますよ。一緒に頑張りましょう。」と、言って頂きトレーニングをはじめました。
その時々の体の状態を見ながらのエクササイズを提案してくださり、今では、痛みもほぼ無くなり、短い距離なら走る事も出来るようになり、今でもトレーニングを頑張っています!
いかがでしょうか。
このように、当サロンのRF-Training（パーソナルトレーニング）なら、マシーントレーニングではできない姿勢を整え、より円滑に動ける細やかなボディメイクをしているので、体の痛みがあっても不安なく、自身の持つ”なりたい姿”に向けて運動をすることができます。
また体に不安のある方には、医療従事者によるサポートがあるので安心してトレーニングに打ち込めます。
RF-Trainingに興味をお持ちの方は、ぜひお気軽にお問合せ・ご相談ください。
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＜受付時間＞
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※日曜日、第5週目は除く
フォームは24時間受付中です。お気軽にご連絡ください。
新着情報・お知らせ
株式会社カラダプラス
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